Un spațiu confidențial în care înveți să îți înțelegi emoțiile, să depășești blocajele și să construiești schimbări durabile — în ritmul tău.
Psihoterapia individuală este un proces de explorare și schimbare, desfășurat într-o relație de încredere cu un specialist. Nu există o rețetă universală — abordarea se adaptează la tine, la ritmul tău și la obiectivele tale.
Folosim metode validate științific, dar dincolo de tehnică, ceea ce contează cel mai mult este relația terapeutică — un spațiu în care poți fi complet tu, fără teama de a fi judecat.
Ne cunoaștem, vorbim despre ce te aduce în terapie și despre ce îți dorești să obții din acest proces.
Conturăm împreună direcția — ce anume vrei să înțelegi, să schimbi sau să vindeci.
Lucrăm constant, cu tehnici adaptate nevoilor tale, într-un ritm confortabil.
Revizuim periodic parcursul și ajustăm direcția, dacă e nevoie.
Depinde de obiectivele fiecărei persoane — unele procese durează câteva luni, altele mai mult. Discutăm periodic despre progres și direcție.
De regulă, o dată pe săptămână, mai ales la început — frecvența se poate ajusta pe parcurs, în funcție de nevoi.
Da, oferim și ședințe online, cu aceeași confidențialitate și calitate ca cele față în față.
Da, integral — confidențialitatea este un principiu fundamental al relației terapeutice.
Cunoaște echipa Aware și alege persoana cu care simți că rezonezi cel mai bine.
Vezi echipa noastrăScrie-ne sau sună-ne — te ajutăm să faci prima programare, fără presiune.